SIDGOL NA 9ª CORRIDA PÉ NA CARREIRA / 2018

 Data: 29/07/2018
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará.

PERFORMANCE 

Distância real: 5,45 km(Garmin) e não 5 km(Forchip)
Tempo líquido: 32min:14s(Garmin e Forchip)
Ritmo médio real: 5min:54s / km(Garmin) e não 6min:27s/km(Forchip) 
Classif. fx. etária: 5º colocado(Forchip)

DADOS INFORMATIVOS VIA FORCHIP(RESULTADO)

Coloc.	Num	Atleta	Sx.	Idd.	F.E	Equipe	Mod.	Categ.	.Tempo.	.Líquido.
1	3369	JUDAS TADEU ALVES PEIXOTO	M	60	M5660	1K+	5KM	GERAL	00:24:00	00:20:22
2	628	DARIO FRANCISCO AUGUSTO FERRAZ	M	57	M5660	STARK	5KM	GERAL	00:31:13	00:25:39
3	1767	ERNANDES LIMA DE PAULA	M	60	M5660		5KM	GERAL	00:31:22	00:30:27
4	925	ANTONIO CARLOS VASCONCELOS	M	59	M5660	DALMATAS ASSESSORIA ESPORTIVA	5KM	GERAL	00:33:05	00:32:53
5	286	SIDGOL MENEZES	M	56	M5660	PAKERA MODAS	5KM	GERAL	00:33:24	00:32:14

RESULTADO GERAL
(Clique na imagem!)

SIDGOL NA 3ª CORRIDA MONTESE / 2018

                          
                         

                         

                           

   

   

 

           
                                     

PERFORMANCE

Distância: 5 km
Tempo líquido: 28min:56s
Ritmo médio: 5min:47s / km

RESULTADO GERAL

(Clique na imagem!)

http://www.forchip.com.br/v2/result_view_select.php?a=120

+ Fotos da Corrida
Link 1(Dudu&Evânio) e Link 2(Tiago Sousa).

RESUMÃO DOS TREINOS DA SEMANA(17/07/2018 20/07/2018)

Treinos realizados nos dias 17, 18,19 e 20/07

RESUMO DOS TREINOS DA SEMANA - (10/07/2018 A 12/07/2018)

Treinos realizados em 10, 11 e 12 de julho de 2018.

PARA FORTALECER A MUSCULATURA, SIDGOL FAZ TREINO DE SUBIDAS NO CUMBUCO

03/07/2018
Treino de subidas nas Dunas do Cumbuco, em Caucaia, Ceará.